Categories : Séance individuelle

Séance individuelle sont idéales pour répondre à une problématique ciblée et personnelle. Le protocole proposé est adapté aux besoins de la problématique et peut varier et évoluer en fonction de chacun et du moment.

Les choses bougent autour de vous, en vous, alors le protocole de départ doit pouvoir s’adapter à vos changements.

Une séance individuelle dure environ une heure et se déroule en 3 étapes

– Un temps de rencontre et d’échanges permettant de définir le protocole puis de le réadapter si nécessaire. C’est aussi un moment pour partager vos entrainements en autonomie, répondre à vos questions.

– un temps de pratique sophrologique

– un temps d’écoute et/ou d’écriture (quelques lignes ou un dessin) pour vous exprimer sur vos phénomènes : vos ressentis corporels, émotionels, tout ce que vous avez envie de partager.

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